jak napisał

a co masz na opakowaniu? juz nawet nie pamietam jak to bralem, lepiej zwaz jak end napisal kupilem 500ml lnianego za 17zl Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2010-01-31 00:20:12

Heh Akop pierw masuje jak swinia do 120 kg a teraz byle kase zarobic mowi ze kulturystyka idzie w zla strone i bedzie gubil wage... formy nie umie zrobic bo jak juz ktos fajnie napisal jest za slaby psychicznie ... ale zalosne jest jego gadanie juz od roku jakiej to on formy nie mial zrobic w tym roku ciekaw jestem tylko czy rezygnuje ze startow i [...]

Strasznie ogolne to co napisal Bruce, tyle to i ja bym wymyslil, nie trenujac w zyciu boxu ani thaia, ale w sumie to jakbym mial pisac np. o judo czy bjj to tez trudno by bylo cos przez internet wytlumaczyc. Ogolnie to malo wyjasnil, ale moze jakies tam pojecie ma. Trzebaby sie z nim ustawic i zobaczyc kim jest. Nawet nie na bicie, bo akurat nic [...]

[...] ), wziąłem się na suwnice i też ładnie paliły czwórki , zawsze to miła odmiana. Fruktoza to cukier prosty, który wbrew pozorom bardzo różni się od innego monosacharydu jakim jest glukoza. W jelicie wchłanianie fruktozy jest odrobinę wolniejsze. Niektórzy ludzie, na przykład Ci z cukrzycą, postrzegają fruktozę jako lepszy cukier prosty [...]

[...] praktycznie anonimową. ;] Dużo bardziej znany i doceniany jest tam Andrzej. PS.Zbyt dużo pieniędzy u bukmacherów wygrałem by się mylić (na plus rzecz jasna)... Dziwne jakbyś wygrał na minus. Dobra zluzuje trochę,ale wy sie po prostu boicie,ze będzie:"a nie mówiłem"-to,ze wg ciebie Lady M wynik walki jest ciągle otwarty to twoje [...]

napisał pewnie znowu o sutach Kobieta Marcusa w szczycie formy była konkretnie dotyrana . Jak widać większość kulturystów znajduje sobie względnie ładne żony.

Zainwestowalem kilka stow i dopiero odpalam te srodki, ja tu nie udzielam sie codziennie tak jak wy od kilkunastu stron ;) Dziwi mnie ta nagonka bo wierze ze soki sa dobre, wiec nic innego jak to co lestat napisal nie wchodzi w gre... Lestat moze bold tak ma ze jest rowno :) "Glupcy moga jedynie opluwac"

zły filmik jako instruktaż wzięłaś%-) http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U od 12 sekundy dobrze pokazane jest - zobacz jak chłop wygięty jest:-) Jakbyś była starsza, to bym po prostu napisał że masz mieć tyłek wygięty jak.... %-)

Tak wlasnie tak jak Adamsky napisal;-) Fajny sklad maja malo tego obnizaja mi cisnienie i krzywe jazdy jakie zawsze mam,ze czuje i slysze jak mi serducho bije tak mocno po zarzyciu znika ta przypadlosc i wogole o wiele spokojniejszy jestem i przyjemnie sie spi.

W życiu się nie spotkałem z podjepką jelfy i nigdy nie słyszałem o niczym takim jak zaniżone stężenie, czy słabym kopie. A takich mitów jak tutaj nawet Homer by nie napisał %-)

witam, dziewczyna mnie rzuciła, pozdrawiam jak ją spotkasz przekaż jej ode mnie soga ;) dobra czekam na zj**y od Was, moze wtedy sie ogarne i zaczne traktowac dziewczyny inaczej bo chyba przesadzilem :P przedstawie sytuacje... Kupilem jej jednego tulipana, wreczam, a ona sie patrzy na to tak jakby to bylo za mało, to jej mowie: "a co ty k***a [...]

[...] mogę jeść? Zjadam 2-3 dziennie. Czy to nie za dużo? Wiecie, cholesterol.. (Na początku grudnia mam wizytę u lekarza, przed która muszę sprawdzić poziom cholesterolu, więc jak bede wiedziała, to dam znać, czy jest w normnie czy nie) Nie to nie za dużo:-)fajny art napisał Kieszko w tym temacie [...]

[...] po takiej przerwie powinieneś przeprowadzić trening obwodowy. Twoje mięśnie muszą się przyzwyczaić do większego wysiłku. Biorąc pod uwagę tak wielki spadek masy i siły. A jak na moje oko to do planu to zbytnio się nie przyłożyłeś, ilość powtórzeń w wielu seriach jest identyczna, a ćwiczenia o kompletnie innym zastosowaniu. Tak samo jak kolega [...]

[...] : aby mieć 6-pak trzeba kręcić aero i zdrowo i rozsądnie się odżywiać . POWODZENIA trochę żeś głupoty napisał, ale nich Ci będzie wg mnie żeby mieć kratę to trzeba mięć jako tako zbudowane mięśnie brzucha oraz niski poziom tłuszczu na brzuchu - nic więcej, a jak do tego dojdziemy to już jest inna sprawa, zapewniam Cię że można to osiągnąć [...]

Ja tam na diecie się w ogóle nie znam ale wydaje mi się że przy takiej misce jak Artur napisał to trening 5x5 nie jest najlepszy pomysł. Z czego tu budować siłę.

moze juz sam zarabia. ja jak mialem 18,19 tez sam musialem na siebie zarobic , niektorzy maja dzianych starych ale skapych ^^ roznie to bywa w zyciu . studia owszem sa chyba potrzebne, ale jak ktos wyzej napisal mozesz byc glabem liczy sie spryt w zyciu. mojego kumpla matka nie ma studiow ale pracuje jako ksiegowa i jej pracodawca odrzucil oferty [...]

IMO warto sie zorientowac kto na forum dysponuje wysokim poziomem merytoryki w danej dziedzinie i jezeli w 1 poscie odpowie taka osoba w pelni jak od A-Z, brac pod uwage jego zdanie, zaznajomic sie ze zdaniem innych, aczkolwiek z dystansem, jesli wypowie sie druga osoba z podobnym poziomem merytorycznym w temacie warto wziac i rozwazyc obie opcje, [...]

Siwy tak jak olek napisał nie można a nawet trzeba interpretować przysiege dojo w roznych przypadkach inaczej ... mi chodzilo o to ze nie jest wskazane cwiczyc sobie na korytarzu czy tam na dyskotece ... lub na imprezce u znajomego .. ale jesli chodzi o ulice to jednak nauka tego stylu po czesci sluzy aby umiec sie obronić ... więc powinieneś [...]

[...] zmienic swój typ treningu (taka odmiana) i przerzucic sie na FBW. Nigdy tego nie robiłem wiec potrzebuję pomocy w poprawie planu, trening bedzie 3-4x w tyg. I mam pytanko, jak sie ma FBW do splitu? efekt będzie podobny?? Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s + syzyfki 3s Plecy: Podciąganie 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na płlask 4s Barki: [...]

[...] glodu maja zwiazek nie tylko z kolacja, ale calym jadlospisem. Napisal Ci doswiadczony kolega, ze jesz za malo i koniec, kropka, a Ty robisz po swojemu. Zobacz - nawet jak zaczniesz od delikatnie za wysokiego pulapu energetycznego, to po prostu po tygodniu, dwoch zmniejszysz i wyjdzie to 100x lepiej niz jak zaczniesz od za niskiego. [...]